Trouvez votre chalet, yourte, cabane ou camping

Nouveauté cette année ! Il est maintenant possible de réserver votre terrain pour vivre l’expérience unique du camping d’hiver.

Vous êtes du genre à enchaîner les aventures et à explorer autrement ? Le camping hivernal offre une façon différente de profiter du plein air, même lorsque la neige recouvre tout. C’est l’occasion parfaite de changer la routine du camping traditionnel : plutôt que la baignade et les soirées en sandales, vous pourrez passer vos journées en raquette, en ski de fond, en patin ou à glisser sur nos pentes !

1. Ne pas se retenir d’aller aux toilettes

   Dès que l’envie se fait sentir, mieux vaut s’y rendre. Se retenir demande à votre corps de dépenser de l’énergie pour réchauffer l’urine… plutôt que pour vous réchauffer, vous ! Même en pleine nuit, sortir quelques instants évite d’avoir froid pour le reste de la soirée.

2. Adopter la technique des pelures d’oignon

   Superposez plusieurs couches de vêtements et ajustez-les selon votre niveau d’activité. Le but est d’éviter de transpirer, car l’humidité refroidit très rapidement. Si vous avez chaud, retirez une couche dès que possible.

3. Protéger les extrémités

   Le corps perd une grande partie de sa chaleur par les pieds, les mains et la tête. Pensez à apporter de bons bas, des bottes chaudes, de bonnes mitaines, un cache-cou et une tuque. Et lorsque vous commencez à avoir trop chaud en activité, commencez par retirer une couche aux extrémités pour mieux équilibrer votre température.

4. Bien manger

   Après un effort physique, on sous-estime souvent la quantité de calories nécessaires. Un repas nourrissant aide votre corps à produire de la chaleur grâce à la digestion. Manger suffisamment est un élément essentiel pour garder votre énergie… et votre chaleur !

5. Rester bien hydraté

   L’hydratation est essentielle pour maintenir une bonne température corporelle et éviter l’hypothermie. Comme le froid réduit la sensation de soif, il faut penser à boire régulièrement tout au long de la journée. Une bouteille à gros goulot est idéale : même si l’eau gèle un peu, vous pourrez encore la boire.

   Les tisanes sont également une excellente option pour se réchauffer tout en s’hydratant.
   Restez attentifs à certains signes de déshydratation : urine foncée, fatigue, maux de tête, etc.